백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
북어해장국,
돈채버섯볶음,
들깨무나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
맑은배추국,
베이컨감자조림,
나박김치,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
돈육김치국,
보리새우무조림,
맛살호박볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박된장국,
닭살장조림,
멸치볶음,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
열무된장국,
돈민찌두부조림,
양념깻잎지,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
돈육장조림,
느타리버섯나물,
무짠지,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
북어국,
떡갈비야채조림,
호박새우젓볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
점심
잡곡밥,
돈육고추장찌개,
닭가슴살가지볶음,
겨자냉채,
고구마맛탕,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
들깨무국,
고등어구이,
비엔나케찹볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부유채된장국,
고추장두루치기,
잡채어묵구이,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
닭곰탕,
돈육카레소스,
탕수육강정,
콩나물냉채,
포기김치*식혜
점심식사
650kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
가자미조림,
메알장조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
순살감자탕,
간장찜닭,
소시지케첩볶음,
모듬샐러드&D,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
순두부백탕,
파채불고기,
두부조림,
계절나물,
포기김치,
750
점심식사
저녁
백미밥,
콩나물국,
오징어부추전,
오이무침,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
떡갈비조림,
골뱅이야채무침,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
고추장찌개,
두부완자,
중화가지볶음,
콩자반,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
팽이유부국,
동그랑땡,
버섯볶음,
견과연근조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
돈육콩비지찌개,
고구마닭갈비,
브로콜리들깨무침,
무생채,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돈육김치볶음,
연두부찜,
오이무침,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
달걀국,
짜장소스,
감자조림,
무생채,
포기김치,
650
저녁식사
오후간식
델몬트 망고쥬스
오후간식
밤만쥬,
요구르트
오후간식
플리또 청포도
오후간식
치즈에반한
크리스피롤21곡,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
델몬트 오렌지주스
오후간식
버터휘낭시에,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
흑임자죽,
브로콜리야채죽
흰죽,
소고기야채죽,
참깨죽
맛살야채죽,
단호박죽
들깨죽,
무채야채죽
돈육야채죽,
표고야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
야채죽
흰죽,
참깨죽,
호박야채죽
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